Fatburning-Step: Effektives Ganzkörpertraining für Körper und Geist

Fatburning-Step: Effektives Ganzkörpertraining für Körper und Geist

Brilon:  Step-Aerobic ist zurück! Dieses dynamische Herz-Kreislauf-Workout bringt nicht nur den Puls in Schwung.

Das Training stärkt gezielt Beine, Gesäß und Rücken, während die Gelenke geschont werden. Mit abwechslungsreichen Choreografien fördert Fatburning-Step zudem Koordination, Balance und Konzentration. Ob Einsteiger oder Fitnessprofi – dieser Kurs bietet für jedes Niveau den perfekten Einstieg in ein aktives Leben. Der Kurs beginnt am Dienstag, 28. Januar, und findet an zehn Abenden von 19 bis 20 Uhr in Brilon statt.

Weitere Informationen und Anmeldung bei der VHS in Brilon unter 02961 6416 sowie online unter www.vhs-bmo.de.

 

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Quelle: Volkshochschule Brilon-Marsberg-Olsberg
Fotocredits: tonodiaz via Freepik